Selbstvertrauen im Schlaf aufbauen mit dieser Hypnose (24min)
Selbstvertrauen steigern im Schlaf? Kann man mit Hypnose wirklich an sich selbst arbeiten, ohne aktiv etwas zu tun?
Vielleicht hast du schon einmal von Hypnose gehört bist dir aber nicht ganz sicher was du davon halten sollst? In diesem Artikel schauen wir uns einmal an was Hypnose ist und warum es eine effektive Methode sein kann dein Selbstvertrauen aufzubauen und dich dabei zu unterstützen, dein volles Potenzial zu entfalten.
Unser Leben ist zu 95% von unserem Unterbewusstsein gesteuert. Meist bekommen wir nicht einmal mit was genau wir eigentlich denken! Im Grunde ist das auch gut und wichtig, sonst wäre unser Gehirn komplett überfordert und überlastet. Wir brauchen Gewohnheiten und unterbewusste Abläufe zum Energie sparen. Das Gemeine daran ist nur, dass oft auch Dinge, die wir nicht so gern haben, die uns zurück halten in unterbwussten Mustern verankert sind. Und an die kommen wir nicht so einfach und schon gar nicht mit dem bewussten Verstand heran.
Contents
Was ist die Hypnotherapie oder in Kurz „Hypnose“?
Hypnose ist eine Methode um ins Unterbewusstsein zu gelangen und tief sitzende Glaubenssätze und Muster zu lösen. Hypnose ist ein Zustand des tiefen Entspannens, bei dem dein Geist offen ist für positive Suggestionen. Im Gegensatz zu manchen Mythen oder Darstelllungen in den Medien behältst du während der gesamten Hypnose jedoch die volle Kontrolle über deine Gedanken und Handlungen 😉
Über sanfte und beruhigende Sprache, meist begleitet von einer bestimmten Frequenzmusik wirst du in diesen tiefen Entspannungszustand versetzt. In diesem Zustand ist dein Unterbewusstsein besonders empfänglich für positive Veränderungen. Nun kann die Hypnose mit ihren Suggestionen wirken und dir helfen dein Selbstvertrauen zu stärken und negative Glaubenssätze zu überwinden.
Selbstvertrauen stärken mit Hypnose
Da es sehr oft negative Glaubenssätze oder Erfahrungen aus der Vergangenheit sind, die dein Selbstvertrauen beeinflussen, ist Hypnose ein effektives Tool was dir helfen kann – eben gerade weil es im Unterbewusstsein ansetzt und direkt dort wirkt 🙂
Während der Hypnose kannst du diese negativen Überzeugungen transformieren, durch positive ersetzen und dein Selbstvertrauen dauerhaft steigern. Außerdem kannst du lernen, dich selbst anzunehmen und dich so zu akzeptieren, wie du bist.
In der folgenden Hypnose kannst dich einfach fallen lassen, einfach entspannen. Folge mir in dein Unterbewusstsein, zurück zu deinem wahren Selbstvertrauen, deiner wahren Selbstsicherheit 🙂
[Video] Hypnose zu deinem Selbstvertrauen
Hat dir die Hypnose gefallen? Wie fühlst du dich nun? Schreibe es gerne einmal in die Kommentare! 🙂
Wenn du mehr über Hypnose wissen und tiefer in diese faszinierende Materie einsteigen möchtest, dann schau dich gern einmal auf meiner Seite „Veränderung 2.0“ auf, wo du weitere Hypnosen zu verschiedenen Themen findest und Blockaden, Ängste und tiefe Glaubensätze durch spezielle Hypnosen lösen kannst:
Doch auch Hypnose ist keine Wunderheilung! Du brauchst eine aktive Teilnahme und Offenheit, um die gewünschten Veränderungen zu erreichen. Und vor allem auch Zeit und Geduld. Es wird nicht viel bringen, wenn du dir 1x eine Hypnose anhörst und dann hoffst, dass alles erledigt ist. Mache eine Routine daraus und integriere Hypnosen in deinem Alltag um sie so effektiv wie möglich zu nutzten und dein Selbstvertrauen nachhaltig zu steigern. Zur Unterstützung kannst du dir hier kostenfrei meinen Gewohnheitsracker herunterladen:
Dein kostenloser Gewohnheitstracker
Weitere Möglichkeiten zur Stärkung deines Selbstvertrauens
Natürlich gibt es aber auch weitere Ansätze, die du ergänzend nutzen kannst. Selbstreflexion und positive Selbstgespräche sind zum Beispiel eine großartige Möglichkeit, um dein Selbstvertrauen im Alltag zu stärken. Nimm dir regelmäßig Zeit, um über deine Stärken, Erfolge und positiven Eigenschaften nachzudenken. Ein Tagebuch kann dir dabei helfen Erfolge fest zu halten und dir bewusst zu machst, was du bereits erreicht hast.
In meiner YouTube Playlist „Selbstvertrauen aufbauen!“ erhältst viele praktische und hilfreiech Tiopps, die du nutzten kannst um dein Selbstvertrauen langfristig und nachhaltig aufzubauen und zu stärken:
Du bist auf der Suche nach einer langfristigen und persönlichen Begleitung um dich selbst zu verändern und dein Selbstvertrauen aufzubauen? Schau dir gern einmal mein Program „Veränderung 2.0 – Dein neues ICH in 4 Wochen“ an, wo ich dich an die Hand nehme und zu deiner Veränderung, zu deinem neuen Leben führe:
"Veränderung 2.0 - Dein Neues ICH"
Ich hoffe dir hat der Artikel gefallen und du konntest für dich etwas herausziehen!
Ich freue mich auf dich im nächsten Artikel!
